吃飯看劇養出贅肉、打游戲打到頸椎疼、嗑瓜子嗑到上火……不少人都在2020年的春節在家宅出了“后遺癥”。

    “我天天在家追劇、吃飯、睡覺，體重直線上升。”28歲的曉夏是患有“宅家后遺癥”的其中一員。看著體重秤上持續上升的數字，她意識到該減肥了，不然6月要徒傷悲了。彼時，線下的健身房還未恢復營業，經朋友介紹，她開始在家云健身。“一張瑜伽墊、一部手機，就可以上課，特別方便。”曉夏向《證券日報》記者說道。

    “5月下旬，我開始在家附近的健身房鍛煉。現在，線上課程和線下課程都成為了我每天的必修課。”曉夏說。

    突如其來的疫情，讓很多人和曉夏一樣選擇線上健身，加入“客廳狂歡”。隨著全國各地的健身房陸續開門營業，有些人從“線上”轉戰“線下”，也有些人開啟了“線上+線下”的健身模式。即便如此，客流量減少已經成為線下健身行業不爭的事實。

    教練線上授課

    學員居家健身

    疫情催熟了健身行業“線下”到“線上”的轉變，不少知名健身機構在疫情期間開啟線上課程。團操健身房J&J和威爾士分別在1月27日和1月29日開啟線上家庭視頻訓練；超級猩猩、一兆韋德和樂刻分別在1月31日、2月1日開啟線上直播課程。

    除了開設線上課程，多個健身平臺還采取多種形式吸引用戶。Keep引入了當下網紅直播的流行元素，找來了“口紅一哥”李佳琦作為語音加油官推出居家戰“疫”系列活動。樂刻推出宅家訓練營等課程，全平臺教練網上教學，其內容播放量單月達到約20億次。超級猩猩在一直播平臺上的“超猩家里蹲”賬號高峰時期有幾百萬人在線觀看。

    怪獸體育執行總裁陳柏齡接受《證券日報》記者采訪時表示：“線上健身對于健身行業最大的影響在于入門門檻的降低。健身小白需要付出巨大的心智成本、時間成本或者金錢成本才能開始健身。線上健身提供了一個更加便捷的入門渠道，健身小白需要花費的各項成本都接近于零。”

    業內人士分析，經過此次疫情，線上健身的用戶規模將進一步增加。根據艾媒咨詢的數據，2017年至2020年中國運動健身客戶端用戶規模不斷增長，但增速放緩，預計到2020年用戶規模可達3.52億人，增長率為12.1%。

    不僅頭部健身企業加速布局線上，一些本土健身房也瞄準了線上市場，通過教練拍攝教學視頻或直播的形式，以維系健身房的用戶關系。

    “疫情期間，我們建立了會員服務群，定時向會員們發送視頻教學課程。”蘭州市某健身房負責人徐海接受《證券日報》記者采訪時說道，“健身教學小視頻發布了一周之后，部分會員反饋，收到視頻教學不能即時得到指導，在群里互動教學不夠方便。我們就推出了即時在線健身指導服務，該服務推出之后，反響特別好”。

    “除此之外，部分教練還在抖音上面直播，這幾個月，我們的抖音號增加了不少粉絲，主要粉絲群體還是以會員為主。”徐海表示。

    安信證券分析師諸海濱也表示：“健身俱樂部開設線上課程，不僅僅維持了線下會員的粘性，在疫情這一特殊期間，也有效緩解了用戶在居家隔離的空閑和壓力。”

    線下客流量還有待恢復

    從事文員工作的小南是健身房的“常客”。疫情發生前，他基本上每天晚上都去健身房。疫情宅家期間，他開始加入線上健身隊伍。“線上健身很方便，但總覺得自己做的動作不夠標準。”小南告訴記者，他5月下旬已經開始在家附近的健身房鍛煉了。

    跟小南一樣需要教練指導的會員都轉戰去了“線下”。《證券日報》記者在6月16日走訪部分健身房發現，雖然來上課的會員不少，但客流量減少已經成為線下健身行業不爭的事實。

    以蘭州市七里河區某健身房為例，記者在走訪中發現，雖然該健身房的所有區域包括團操房、泳池均已開放，但來健身的會員卻不是很多。

    在器械區，兩三個會員戴著口罩默默擼著鐵；往常搶手的跑步機，現在僅有四五個會員戴著耳機奮力奔跑；隔壁操房放著舒緩的音樂，教練帶領著會員們放松拉伸；單車房中放著動感的音樂，動感單車課正在教練帶領下火熱進行中；泳池中，幾個小朋友背著浮板在水中學換氣。

    “我們店是4月25日營業的，當時僅恢復了樓上的器械區。5月19日，店內所有的區域都開放了。”該健身房負責人徐海向記者表示，“工作日來上課的主要是團操課和私教課的會員，周末來游泳的小朋友比較多。”

    陪同小朋友來游泳的家長告訴記者：“這里檢查措施比較完整，我覺得還是挺安全的，所以6月初就帶小孩來游泳了。”

    “前段時間對會員做了回訪，有部分會員表示，戴口罩健身太難受，不戴口罩又覺得不安全，還不如在家健身。所以，總店和分店的客流量目前還沒有完全恢復，僅恢復了五成。”徐海表示。

    陳柏齡向記者表示：“據我了解，目前除了北京部分健身房剛剛暫停營業，全國其他城市的健身房基本上都已經開始運營。受疫情影響，目前大部分健身房的客流量可能還沒有恢復到往年同期的客流量，全面復蘇尚需一些時日。”

    部分線上流量轉化到線下

    線上健身的火爆是否會沖擊到傳統線下健身機構？答案是否定的。陳柏齡接受《證券日報》記者采訪時表示：“健身行業還是以線下體驗為主，這一點從三個方面能得到體現。第一，反饋不及時。健身小白在運動的過程中會發現自己的動作沒有教練標準，沒有人去糾正他的動作正確與否；第二，監督作用弱。線上健身的監督作用一般都比較弱，很大程度需要靠用戶自覺，所以很容易懈怠；第三，環境和器材受限。相比于在家里健身，健身房器材比較全面，教練和場館能夠帶來良好的環境體驗和設備體驗。”

    “幾個月的居家健身過程會讓人們養成健身的習慣，然后他就會對健身產生更多、更專業的需求，繼而他就會回歸到線下去健身。所以，線上健身對整個健身行業是有促進作用的，而不是相互競爭的關系。”陳柏齡進一步表示。

    上述健身房負責人徐海也表示：“目前，店里來上課的除了部分老會員，還有一些新會員，這些新會員都是因為看了教練的直播，選擇來辦卡。現在我們的線上直播課程還在繼續，希望能夠吸引更多的非會員駐足，努力將線上的流量轉化到線下。”